A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamento. Ela busca identificar e modificar padrões de pensamento negativo e crenças disfuncionais, buscando promover mudanças positivas no comportamento e na qualidade de vida do indivíduo.

 Ela é altamente focada no presente e orientada para a resolução de problemas, o que a torna eficaz em lidar com questões específicas. Além disso, o TCC é baseado em evidências científicas sólidas e tem uma estrutura clara, o que facilita a colaboração entre terapeuta e cliente.

A abordagem ativa da TCC, com o desenvolvimento de habilidades práticas e estratégias de enfrentamento, permite que os clientes se tornem agentes ativos em sua própria recuperação.

O TCC é eficaz no tratamento de uma ampla variedade de problemas de saúde mental, incluindo transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada, fobias e transtorno do pânico, bem como depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares, transtorno de estresse pós- traumático, transtorno de personalidade borderline, também pode ser útil no gerenciamento do estresse, no controle da raiva, no enfrentamento de problemas de relacionamento e no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento saudável.

A duração da terapia cognitivo comportamental varia de acordo com a gravidade dos problemas, a complexidade do caso e as necessidades individuais do cliente. Em média, o TCC é um tratamento de curto a médio prazo.

(TCC) é uma abordagem terapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamento. Ela não envolve o uso direto de medicação, mas pode ser complementada por medicamentos em certos casos graves.

Fica a critério do paciente. Atendemos em Joinville presencial. Para outras regiões fazemos o atendimento ONLINE. Não há diferença na qualidade do atendimento e nem em relação aos resultados com a terapia. A escolha entre o presencial ou online fica totalmente a critério do paciente.